永浴愛河──讀《親密之旅》研習心得有感
＊標題、作者按133字，內文1,181字，兩者共1,314字。＊
作者按：
鐘慧秀姐妹參加黃維仁博士《親密之旅》初階帶領人陪訓的會後心得（簡稱《心得》），黃博士是美國西北大學醫學院心理行為科系教授，具有卅餘年臨床經驗；《心得》一文刊登於景美禮拜堂2011年8 月28日及9月4日前後兩期週報。
1.愛河三技
要悠游愛河，人人需要學會三種泳技──有效處理差異及衝突，始終營造愛和友善的情境，以及在愛裏說誠實話，助人活出美好生命。
2.傾聽比心
人際之間的差異，有如山谷，唯有虛心傾聽，一窺堂奧，同理比心，越過衝突，心心終必相印，情勝至親。
3.表裏如一
流露出來的，因裏面充滿；被愛的人，愛人；被傷害的人，傷人。
4.後續反應
被傷害的經驗，誰沒有呢？關鍵在「後續反應」。繼之，以「怪罪」，好像未結疤的傷口，餘痛未了；以「疼惜」，則似憐恤顧念，以愛封緘。
5.高貴而危險
傾聽，是對方敞開心門，而你抱持敬虔，靜而聽之，感受對方言語、表情、姿勢之中隱含夾帶的的溫度和心思，深入體諒聲音、符號與情緒背後的心境。
過程中，有怨懟、委屈、無耐、受傷…，有啜泣的聲音、眼角潸然的淚水、欲言又止的面目、說不清理還亂的一聲怒吼…。
傾聽，是一種深度的遇見，也是一種高貴而又危險的震撼教育；高貴是說者、聽者的真情相待，危險是說者會說出什麼、聽者會聽到什麼前所未有的經驗，事前無人知曉。
一說一聽之際，苦毒退去，難過釋懷，不安止息，紛亂終有平靜，於是帶出心靈的洗滌，受傷的過往得到痊癒。而這就是「傾聽」的旅程，「同理」的威力。
且讓我們有一雙傾聽的耳，一張憐憫同理的口。主，我懇求祢！
6.既親又密
親密關係，就是讓對方看見你的在意，使對方真實感受你的珍惜，而你非常明瞭對方的起心動念，十分善解對方的心思意念，樂意為對方付出代價，成全對方，完成自我。
7.愛的存提
投其所好，善解其意，愛其所愛，這就是「愛的存款」，親密有加；至於「強其所欲」，勉強其行，無疑就是「愛的提款」，關係漸遠。
8.自由翱翔
當愛成為你疼惜〈對方心中小孩〉的不變見證；當愛是你〈給對方可以不改變〉的一貫自由。那麼，對方就沐浴在無拘無束、可以坦然無礙的愛河之中。於是，對方就能活出《愛的改變》，沒有懼怕，不再痛苦，充滿幸福，喜樂難掩，自由翱翔，勇敢作自己。
9.更新心域
要用不斷更新360°思維、態度檢視自己的感覺、印象、認定和反應。
10.從「制高點」出發
信仰珍貴的所在是藉著親近上帝，讓祂24小時提升你我的生命到「制高點」，脫離我執、舊習、制約、自限…，試著透析別人的優點、長處和善意。
11.幸福喜悅
人生最大幸福，是你瞭解、接納並欣賞自己；人生最大喜悅，是有人瞭解、接納並欣賞你這個人；兩者交匯，印證你心底有股湧流活水。
12.想到、做到、得到
人生最美的旅程，經過不斷的探索、思考、對話、面質…，逐漸形塑「想到」的疆界，跨進「做到」的國度，終而浸淫在「得到」的海洋。
13.擇善影響
人人都有影響力，你影響我，我影響你，受人影響代表「心思開放」，堅持到底宛如「銅牆鐵壁」，要緊的是「擇善固執」，讓善的源頭在你心裏湧現。
14.毋看扁人
「觀微知著」、「小處著手」，這是不錯的思辨、做事角度，卻是「人際關係」最差的錯置，不是嗎？若心懷「小鼻子、小眼睛」，對待他人，大家口裏不說，心底豈不油生反感？
